|
Koolhydraatarme gerechten bevatten over het algemeen ook minder calorieën.
Hier vind je recepten zonder aardappelen, rijst, pasta, brood en graanproducten die zijn onderverdeeld in voorgerechten/kleine gerechten, hoofdgerechten en nagerechten. Bij kleinere gerechten kun je de hoeveelheid eventueel aanpassen om er een lunch- of hoofdgerecht van te maken. Je kunt ook een koolhydraatarm diner samenstellen door verschillende kleine hapjes te maken. Gebruik dan in plaats van 3 gangen, 6 à 7 gangen. |
KOOLHYDRAATARM
|
Voorgerechten
|
Hoofdgerechten
|
Nagerechten
|